É bom ver o blog andando "quase com as próprias pernas",. Esse fim de ano, resolvi fazer uma compilação das principais dúvidas que recebi nos comentários de outras postagens e colocar o que aconteceu comigo. Lembrando novamente, não sou médica, nem da área de saúde sou... A ideia aqui é um blog para dar ideias de atividades e mostrar para você, que está passando por isso, que outras pessoas já passaram também e que a vida delas continuou...
Então, vamos às principais dúvidas que recebi nesses dois anos do blog:
Quando o médico tirou a tala e eu vi os pontos me assustei!
Eu também, mas em menos de uma semana, a pele que parecia barra de tecido, esticou e ficou só a cicatriz, bem levinha. A fisioterapeura indicou um óleo para passar e massagear a cicatriz para evitar formar aqueles calombos (acho que o termo médico é quelóide, mas não tenho certeza.
Amig@, já faz 2 anos que eu fiz a cirurgia e em um dia que judio do pé (ando muito, faço mais exercício do que devia, etc..., ainda incha e dói, mas é só colocar o pé para cima que no dia seguinte está tudo certo novamente.
Tirei a bota e não consigo mexer o tornozelo. Será que está tudo bem?Sim, está tudo ótimo. Faz um tempão (meses) que você não mexe o tornozelo. É que nem engrenagem, se não mexer, não lubrifica e ela emperra. Foco na fisioterapia que, aos poucos, a mobilidade vai voltando.
O que fazer aqui e agora (para quem ainda não pode sair da cama)?
Sugestões:
- aquele curso online que você estava adiando,
- melhorar seu score no videograme,
- colorir livros,
- ler aqueles livros que estão cheios de pó na cabeceira da cama
Bom, essas são as principais que dúvidas que apareceram em mais de um comentário por aqui.
Um bom Natal a todos.
Muita paciência para quem está passando por esse perrengue, lembrem-se ISSO VAI PASSAR e um ótimo 2016 a todos!
Fraturei o tornozelo dia 17/12/2015, obs,era meu primeiro dia de férias,fui operada no dia 18 colocando uma placa e 8 parafusos,mais um parafuso na articulação que segundo o médico será retirado com 45 dias ! Resumindo gente,tive flebite no pé operado,fiquei internado mais 3 dias tomando uma carga enorme de antibióticos,,agora depois da retirada dos pontos,fiquei com microprocessadores na cicatriz e me abriu uma pequena ferida do lado da cicatriz que estou tratando com Colagenase,meu pé ainda fica muito vermelho e com formigamento quando está pra baixo e não posso usar a bota por conta da ferida ! Esse sofrimento já fez 30 dias hoje,alguém tem um conselho para me dar ? Já estou ficando desesperada!
ResponderExcluirHelena, paciência é o conselho que posso dar.
ResponderExcluirO pé no alto o máximo de tempo que conseguir ajuda a diminuir o inchaço e a vermelhidão. Lembro que depois de tirar os pontos, formou-se uma casca sobre o corte e precisei me segurar para não arrancar e fazer ferida. Procure se distrair para não ficar obcecada com a fratura. Ainda terá muito tempo de recuperação. Melhoras e espero ter ajudado, Flavia
Boa tarde,Helena.
ResponderExcluirMuita paciência e evitar o máximo em abaixar o pé.
Estou a 66 dias após uma operação na fíbula 9 parafuso e meu pé queima ainda.
Estou lendo muito sobre este tipo de lesão e com fisioterapia vai melhora muito,recuperação e lenta e dolorosa.
Tenta ocupar a sua mente com outras coisas,teve uma época que eu achei que iria surtar rsrs.
Lembre-se que temos um Deus muito poderoso.
Tem um vídeo que a Mary nossa companheira de tornozelo RS que me indicou.
ResponderExcluirAssista no YouTube o Vídeo de Andira mulher quebrou o tornozelo
Ops é Andiara!!!
ResponderExcluirOlá pessoal! sumi né? estava sem rede por conta da chuva. bom minha fisio virou uma novela tá Rodrigo, vc estava querendo notícias, pois é! no dia 11 cheguei atrasada por conta do trânsito, remarquei pra ontem e na correria pra não perder a hora, acabei esquecendo a guia de pedido médico, a novela se repete: remarcado para esta proxima quinta dia 21 Rs... quanto a consulta dia 12 há! essa deu certo, o médico mandou fazer Rx e após resultado falou pra eu tirar a bota e dar uns passinhos, socorrooo!!! eita coisa ruim!!! a perna ficou tremendo, o pé sem coordenação, muito estranho meu pé travado, bom! ele falou que está tudo indo muito bem e perguntou como está indo a fisio? ixi Dr. ainda não estou, como não? O médico me deu uma bronca e falou que desse jeito fica difícil ter uma boa recuperação, pq os nervos estão sem força por conta do tempo parado. há quero falar pra vc Helena, não assustar se sua perna ficar mais fina que a outra, Rs... perdi musculatura e espero ganhar massa de volta. Hoje estou sentindo dor, pois está frio aqui em são bernardo do Campo. eu estou tirando a bota e dando uns passinhos de dois a quatro metros, já volto pra cama com dor. o médico falou pra fazer isso mas dói e incha. Falo pra vc Helena que no começo eu entrei em desespero, quase pirei, até achar esse blog e a Flavia, já veterena de recuperação me ajudou muito seu conselho, te falo, tenha fé, pois só Deus pra nos ajudar e nos fortalecer nesse momento, minha cirúrgia tbm ficou um pouco aberta e com uma pequena ferida, mas com os curativos diários e cuidados fechou e a casquinha soltou. Quinta com fé em Deus,eu começo a fisio, atrasada, mas começo!Rs. como falei pro Rodrigo, Força, foco e Fé! Até quinta ou sexta. há, hoje estou com 2 meses e 17 dias, ou seja 77 dias de cirurgia. PS conte conosco companheira Helena.
ResponderExcluirQuis dizer até quinta ou sexta, para dar notícias da primeira cessão de fisio.
ResponderExcluirQuis dizer até quinta ou sexta, para dar notícias da primeira cessão de fisio.
ResponderExcluirOi mary,
ResponderExcluirQue bom ter notícias suas!
Não boicote a fisioterapia! Ela só ajuda!
Foco e muita saúde para vocês todos. O pé fica meio bobo mesmo no começo, mas aos poucos, você volta ao normal.
Mary,que otimo q vc já está apoiando o pé.
ResponderExcluirEu estou com 66 dias e não posso apoiar o pé no chao,dia 30/01 vou passar no médico e vou ter q marcar outra cirurgia para retirado de 1 parafuso procedimento normal.
Flávia vc TB teve que retirar algum parafuso?
Após a retirada mais quanto tempo para eu começar a fazer a Fisio?
Abraço e pé para cima pessoal rsrs.
Oi Rodrigo,
ExcluirPrecisei tirar sim, mas a boa notícia é que a retirada do parafuso não influiu no tempo para por o pé no chão. Tirei o parafuso com 90 dias da primeira cirurgia.
Não tenho certeza mais, mas acho que uma semana depois de retirar o parafuso já estava liberada para fazer fisioterapia "desde que bem levinha..."
Demorei muito para por o pé no chão, porque, além do tornozelo, rompi todos os ligamentos, então precisou de mais tempo de recuperação.
Oi pessoal,
ResponderExcluirhoje foi meu primeiro dia de fisio, estou sentindo dor do dedão até o fim da coxa. Rs... a fisioterapeuta falou que eu iria sentir dor mesmo, que no começo é sofrido por conta do tempo parado. Tomei um analgésico. Vocês falaram da retirada do parafuso da cindesmose, o médico não vai tirar o meu, falou que vou ficar com todos de brinde Rs... e mandou fazer fisio, hoje assustada sobre ter que fazer sem retirar, perguntei pra fisio se é normal e se não tem problema fazer exercícios com ele, ela falou que não, e que alguns médicos tiram, outros não, que vai de cada caso e que não quebra porque é de titâneo. O médico falou que só vai retirar se houver rejeição, confesso que eu gostaria de tirar.
Oi pessoal,
ResponderExcluirhoje foi meu primeiro dia de fisio, estou sentindo dor do dedão até o fim da coxa. Rs... a fisioterapeuta falou que eu iria sentir dor mesmo, que no começo é sofrido por conta do tempo parado. Tomei um analgésico. Vocês falaram da retirada do parafuso da cindesmose, o médico não vai tirar o meu, falou que vou ficar com todos de brinde Rs... e mandou fazer fisio, hoje assustada sobre ter que fazer sem retirar, perguntei pra fisio se é normal e se não tem problema fazer exercícios com ele, ela falou que não, e que alguns médicos tiram, outros não, que vai de cada caso e que não quebra porque é de titâneo. O médico falou que só vai retirar se houver rejeição, confesso que eu gostaria de tirar.
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ResponderExcluirOi hoje faz um mes que fiz cirurgia da fibula meu pe ainda esta muito inchado e nao consigo mexer o tornozelo pq ta travado nao tenho previsão de fisioterapia
ResponderExcluirOi hoje faz um mes que fiz cirurgia da fibula meu pe ainda esta muito inchado e nao consigo mexer o tornozelo pq ta travado nao tenho previsão de fisioterapia
ResponderExcluirMary,q bom q vc já está fazendo Fisio já pode apoiar o pé no chão.
ResponderExcluirNão vejo a hora do médico me liberar,nos matenha informado da fisio sera muito importante para nos que irmemos passar por isso brevemente se Deus quiser!
Carlos meu amigo, é assim mesmo a recuperação é muito lenta.
Vc tem que fazer muito pouso deitado é pé erguido evite o máximo andar de muletas.
Abraços e que Deus nos abencoe.
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ResponderExcluirQuero dizer repouso e não pouso rsrsrs
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ResponderExcluirOi Flavia,
ResponderExcluirgostaria de saber se vc sentia dores durante e após fazer fisio, volto pra casa e tomo analgésico e faço compressa de gelo, meu tornozelo incha muito seguido de dores, estou preocupada,Perguntei pra fisioterapeuta e ela falou que é assim mesmo. Dói também no local do pino da cindesmose que atravessa a canela.Só tenho retorno com ortopedista após terminar essa primeira etapa de fisio,vou perguntar pra ele sobre, mas até lá eu fico nessa incerteza se é normal, por isso estou te perguntando, sei que a fisio sabe do assunto, mas nada como saber de quem já passou e sentiu na pele. Desde de já, grata.
Sentia sim. Calma, aos poucos ela vai melhorando. Quando ficava insuportável eu avisava a fisio e, normalmente,ele procurava mudar o exercício. Mas é isso aí, paciência, ainda hoje, quando vai chover, eu recebo lembranças dos pinos e parafusos que ficaram de brinde, rs
ResponderExcluirBoooooooom dia,turminha.
ResponderExcluirAcabei de sair do médico e ele me liberou para começar a fazer a Fisio fui pego de surpresa com esta noticia hehehe,fui preparado para marcar cirurgia e ele me vem com essa conversar rsrsrs.
Talvez não será preciso eu retirar o parafuso "maior",desde que na Fisio ocorrer tudo bem.
Comecei a apoiar levemente o pé no chão.
Que Deus nos abençoe nas Fisio.
Parabéns companheiro! vai na fé.Estou a todo vapor Rs... mas já percebo
ResponderExcluirdiferença, ah! já estou andando com o peso total, mancando e inchado mas estou.Fui ao supermercado com a bota, andando igual uma pata kkkk Ihuuuuu!!!
Olá..Hoje faz 45 dias,q fiz minha cirurgia, desejo viajar a praia, na semana da criança...ja estarei com 68 dias. Será q o meu pe aguenta,uma viagem de ônibus de BH a Cabo Frio?
ResponderExcluirHaaa....alguém já foi a praia, nesse período de recuperação, como foi?
Olá pessoal operei o meu tornozelo dia 30/11, já fiz uma nova cirurgia de troca de parafusos a 3 semanas, mas notei que não consigo descer as escadas direito como se estivesse curto e travado o movimento, só consigo descendo 1 degrau por vez descer normalmente não tá rolando alguém mais teve isso?
ResponderExcluirOla!! Moro nos Estados Unidos, distendi no pior grau, meu tornozelo,quebrei a fibula e tive sirurgia. Dois parafusos e fique imobilizado por dois meses.Agora, quase cinco meses depois, estou ainda andando estranho, incha durante o trabalho e o chato e que parece que nao vou dobrar o pe pra cima como antes. Olha,eu estou forcando pra cassete o pe e nao muda. Nao sei se e definitivo, se e temporario. Mas ao acordar, tenho sempre que fazer uma rapida auto fisioterapia, se nao, nao consigo andar bem.SO GOSTARIA DE OUVIR DE ALGUEM AQUI, UM TESTEMUNHO DE DEPOIS DE 7 MSES, PELO MENOS, SE O PE DOBROU POR COMPLETO OU E TIPO, UM ANO MESMO!!! VALEU!!!!!!
ResponderExcluirOi Maurício,
ExcluirOs movimentos demoram mesmo a voltar, fisioterapia e exercícios diários ajudam. Lembro que fraturei o tornozelo em fevereiro, voltei a andar sem ajuda de aparelhos apenas em agosto/setembro e, pelo menos até dezembro, o pé inchava MUITO. Só tive alta do tratamento em Julho do ano seguinte. E o pé ainda dava umas inchadinhas, mas cada vez menos.
Boa recuperação!