Olá pessoal,
Dia 15 de fevereiro, meu tornozelo fez três anos de renascimento!
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| 16 de fevereiro de 2013 |
Muita água rolou debaixo da ponte nesses três anos. Admito, mea culpa, quase abandonei o blog quando voltei à vida normal. Contudo, comecei a perceber uma troca intensa de mensagens, que me animou a continuá-lo e, portanto, cá estou eu.
Preciso agradecer muito os comentários de todos, mas um obrigado especial à Mary, ao Rodrigo e ao Flavio, que estão usando este espaço para compartilhar suas experiências e ajudando, assim, o blog a cumprir a função prevista!
Fico feliz em ver o blog ajudando. A ideia dele é essa mesma, mostrar que você não está sozinho, que existem pessoas que já passaram por isso e estão bem, que existem outras pessoas que estão no mesmo ponto de recuperação que você e que isso vai continuar acontecendo com outras pessoas e que a sua experiência pode ser um exemplo de recuperação e um estímulo para quem está lidando com isso.
Oi Flavia, em primeiro lugar parabéns por estes três anos de experiência e lutas. obrigada por nos citar em seu comentário, realmente você não pode parar, pois este blog tem nos ajudado e muito, no momento tão difícil e sem esperança,nos deparamos com esta página que para mim foi como uma luz no fim do túnel e acredito que também para os demais como o Rodrigo, Flavio, Mariana e outros que estão por vir. Estou com 4 meses muito recente, você sabe a luta que estamos ainda passando,não é fácil, mas o pior já passou e saber que você está ótima isso nos alegra, gostaria de saber se você corre e pula normalmente.Confio em Deus que voltarei a correr e pular. Bjos, muita saúde e sucesso para você e todos nós.
ResponderExcluirCorro, pulo, nado, faço academia, etc. Faço de tudo!:D Tenha paciência que você vai conseguir fazer as coisas novamente. Por muito tempo, o tornozelo inchou muito, mas foi diminuindo aos poucos.
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ResponderExcluirFlávia,obrigado por lembra de nós,somente quem quebrou tornozelo sabe o sofrimento que passamos.
ResponderExcluirE este blog me ajudou muito na minha recuperação estou liberado para fazer academia p/ fortalecer os ossos rsrsrs minha recuperação graça a Deus está surpreendendo o medico ortopedita e o fiso,estou andando quase sem marcar.
Graça a Deus.
Abracosssss
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ResponderExcluirDia 05/04/2016, aproximadamente 21hrs... Subo para disputar uma bola no alto e quando desço de volta e vou apoiar o pé no chão só escuto aquele estralo, Caio para trás, perna pro ar, olho para meu pé e ele está praticamente todo pro lado. Hospital, raio x e o diagnóstico. Fratura do maléolo lateral e fissura na tíbia. Cirurgia dois dias depois, uma placa e 8 pinos.... Depois de uma semana no hospital volto para casa e aí começa a bater a depressão e as perguntas na sua cabeça.
ResponderExcluirPor quê fui jogar aquele dia? Pq a bola veio para meu lado? Pq? Pq? Pq?
Enfim... Aquela tala horrível, péssimo para dormir, ainda mais pra quem é acostumado a dormir de bruços e não de barriga para cima, dor nas costas de tanto ficar deitado... Começo a procurar sobre a lesão, foi quando vi esse blog, começo a ler alguns comentários e confesso que me apavoro com o que leio, gente que se operou a um ano e não se recuperou completamente ainda... Pqp! Já me veio na cabeça, uns 3 meses só para botar o pé no chão, mais tanto de fisioterapia... Estou ferrado! Ontem fui ao médico, para minha alegria ele disse que minha lesão não foi das mais graves e que é relativamente comum! Já me tirou a tala e me colocou um imobilizador, que é muito melhor!!! Disse que eu 5 semanas já poderei a começar a trabalhar... Fiquei meio assim, mas espero que ele esteja certo, bom, ele é especialista no assunto... Mas então a dica é que eu deixo é para não se desesperar antes da hora, cada lesão é uma lesão e cada pessoa tem um tempo de recuperação! Abraço para quem está em tratamento e para os futuros quebrados que certamente irão pesquisar sobre o assunto!
Boa tarde a todos.
ResponderExcluirYgor,sua fratura foi igual a minha,porém o meu foi mais bobo fui cortar um cruzamento e eguir somente minha perna esquerda quando baixei o pé virou,resultado 9 pinos e uma placa p/ o resta da vida.
Este blog me ajudou e muito tem várias conversa no mês de Dezembro a Fevereiro q vai solucionar varias duvidas .
Hj estou completando 5 meses e 10 dias
Com 80 dias comecei a apoiar o pé no chão sem ajuda das muletas mas com orientação da Fisio é muito importante que vc faça rigorosamente obs: vai doer muito mas se seguir corretamente vc vai voltar logo a andar.
Tb sofri muito P/ dormir de barriga para cima é horrível e sem contar com 3 travesseiros p/ manter o pé erguido.
Essa recuperação é muito lenta e dolorosa tenta ocupar a mente q éo nosso maior desafio não queira pular etapas pq as consequencia poder agravar o problema.
Abraços e boa recuperação ....
Deus te abencoe
Apenas com 10 Fisio fui liberando para começar a academia até o fisioterapeuta se surpreendeu com minha recuperação .
ResponderExcluirMas fui muito dedicado aos exercícios .
Coisa boa Rodrigo, ontem voltei ao médico, daqui um mês vou ter que tirar o pino maior... Só depois que tirar esse pino que poderei começar a fisio e apoiar o pé no chão!
ResponderExcluirYgor
ResponderExcluirBem-vindo ao clube! A retirada do parafuso é bem tranquila. Depois é foco na fisioterapia que as coisas só melhoram. Muita paciência e uma boa recuperação para você!
Ygor,que ótima notícia, eu fevereiro/16 voltei ao médico para marcar a cirurgia para retirar esse pino maior,mas pela minha surpresa o médico descartou.
ResponderExcluirTenha muita paciência, fique o máximo de tempo deitado o sentado,eu sempre falei para as pessoas que iria me dedicar e se sacrificar ao máximo na recuperação e na fisio e hj estou colhendo os frutos minha recuperação surpreendeu o médico e o fisioterapeuta.
Lembre- se existe um Deus muito poderoso.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá pessoal!
ResponderExcluirPesquisando sobre pessoas que já quebraram o tornozelo, encontrei esse blog onde várias pessoas contaram sua experiência...
Bom...estou passando pela mesma situação. No meu caso fui atropelada na volta da faculdade pra casa, quando desci do ônibus e fui atravessar. Em fim isso me rendeu um tornozelo quebrado dos dois lados "fratura bimoleolar" (tornozelo da perna direita). 7 pinos e uma placa na lateral direita e 2 pinos no lado esquerdo "inferior". Quebrei no dia 20 de outubro e operei no dia 26. Detalhe...meu aniversario era no dia 25 de outubro um dia antes da cirurgia (belo presente ne kkkkk) enfim...fazem 18 dias apartir da cirurgia. Com 13 dias ja retirei os pontos e o gesso, estou usando a bota robofoot durante o dia,e uma menor removível que não sei o nome kkk pra dormir, por ser mais confortável.
No início chorei muito de desespero e de pensar em tudo q eu iria passar daquele momento em diante. Tinha uma rotina agitada, academia, trabalho e faculdade. Me perguntava pq tudo aquilo estva acontecendo comigo. Eram muitos pq? Pq? Pq? Chorava muito...
Após a cirurgia no dia seguinte ja em casa doía muito, pareceia que os remédios pra dor não faziam efeito. Porém essas dorem intensas duraram uns 2 dias mais ou menos e depois foi passando. Horrível pra dormir, quase nao dormir pelo desconforto q era. Principalmente pq eu só dormia de (barriga pra baixo) e dormir de barriga pra cima era péssimo.
Sentia muitas dores nas costas de ficar apenas deitada.
Hj com 18 dias estou bem melhor, sem dores praticamente, dormindo melhor e até de perna de lado ao enves de ficar com o pe so pra cima na hora de dormir. Já estou mais independente usando muletas.. mais minha mão ja esta até doendo e fazer força pra sustentar meu peso 56kg.
Mês que vem Dezembro terei retorno no meu ortopedista e já irei marcar a retirada de um pino.. (medo), e so depois começar a tentar pisar no chão e fazer as fisioterapias.
Não vejo a horas de largar as muletas e sair andando. Até pq tenho até fevereiro/Março 2017 pra esta melhor do q estou hj pra voltar pelo menos pra faculdade normalmente.
Estou confiante na minha recuperação e espero me recuperar logo e largar as muletas. Queria saber de vcs q já passaram por isso, quanto tempo levaram pra largar as muletas?
Obrigado a todos vcs por dividirem suas experiência. Isso está me ajudando muito a ter mais passiencia e saber que não fui a única única passar por todo esse processo até aqui.
Abraço.
Olá pessoal!
ResponderExcluirPesquisando sobre pessoas que já quebraram o tornozelo, encontrei esse blog onde várias pessoas contaram sua experiência...
Bom...estou passando pela mesma situação. No meu caso fui atropelada na volta da faculdade pra casa, quando desci do ônibus e fui atravessar. Em fim isso me rendeu um tornozelo quebrado dos dois lados "fratura bimoleolar" (tornozelo da perna direita). 7 pinos e uma placa na lateral direita e 2 pinos no lado esquerdo "inferior". Quebrei no dia 20 de outubro e operei no dia 26. Detalhe...meu aniversario era no dia 25 de outubro um dia antes da cirurgia (belo presente ne kkkkk) enfim...fazem 18 dias apartir da cirurgia. Com 13 dias ja retirei os pontos e o gesso, estou usando a bota robofoot durante o dia,e uma menor removível que não sei o nome kkk pra dormir, por ser mais confortável.
No início chorei muito de desespero e de pensar em tudo q eu iria passar daquele momento em diante. Tinha uma rotina agitada, academia, trabalho e faculdade. Me perguntava pq tudo aquilo estva acontecendo comigo. Eram muitos pq? Pq? Pq? Chorava muito...
Após a cirurgia no dia seguinte ja em casa doía muito, pareceia que os remédios pra dor não faziam efeito. Porém essas dorem intensas duraram uns 2 dias mais ou menos e depois foi passando. Horrível pra dormir, quase nao dormir pelo desconforto q era. Principalmente pq eu só dormia de (barriga pra baixo) e dormir de barriga pra cima era péssimo.
Sentia muitas dores nas costas de ficar apenas deitada.
Hj com 18 dias estou bem melhor, sem dores praticamente, dormindo melhor e até de perna de lado ao enves de ficar com o pe so pra cima na hora de dormir. Já estou mais independente usando muletas.. mais minha mão ja esta até doendo e fazer força pra sustentar meu peso 56kg.
Mês que vem Dezembro terei retorno no meu ortopedista e já irei marcar a retirada de um pino.. (medo), e so depois começar a tentar pisar no chão e fazer as fisioterapias.
Não vejo a horas de largar as muletas e sair andando. Até pq tenho até fevereiro/Março 2017 pra esta melhor do q estou hj pra voltar pelo menos pra faculdade normalmente.
Estou confiante na minha recuperação e espero me recuperar logo e largar as muletas. Queria saber de vcs q já passaram por isso, quanto tempo levaram pra largar as muletas?
Obrigado a todos vcs por dividirem suas experiência. Isso está me ajudando muito a ter mais passiencia e saber que não fui a única única passar por todo esse processo até aqui.
Abraço.
Oi Gabriela
ExcluirPassei por algo. Em parecido com o seu. Quebrei o tornozelo na última semana de férias antes de começar o último ano da faculdade. Nao lembro mais o tempo que levei para tirar as muletas, mas lembro que passou de duas para uma e depois bengala antes de andar sem apoio. Voltei para a faculdade no segundo trimestre.
Boa noite . Meu nome é Lessandra. Quebrei o tornozelo dia 01/10/2016, operei no dia 04/10. Quebrei em dois lugares , coloquei 2 parafusos, 6 pinos e uma placa . 5 pontos na parte de dentro , 10 pontos na parte de fora . Dia 15/11 vai fazer 6 semanas e dia 16 retorno ao médico e devo começar a fisioterapia. Li vários depoimentos , 'me encaixei em várias delas . Tive dias bons e outros nem tantos . Não vejo a hora de começar a andar novamente. Tinha uma vida tão ativa . Praticava corrida inclusive . De repente minha vida parou ... ��
ResponderExcluirLessandra,
ExcluirQue belo depoimento! A vida ativa volta, pode demorar um pouquinho mas volta. Hoje, com quase quatro anos de fratura, faço de tudo! Boa recuperação!
Boa tarde ! Procurando pessoas com o mesmo problema meu encontrei esse blog ....operei meu pé ( meu pé é chato e tive que colocar parafuso, mexer no tendão de Aquiles e ainda refazer o ligamento ) não posso colocar o pé no chão por 6 semanas) dia 30 de novembro ....amanhã vai fazer uma semana ....mas confesso que parece que nunca mais vou voltar ao meu normal ...
ResponderExcluirO começo é desesperador mesmo. Mas aos poucos você vai perceber que consegue se virar bem dentro das limitações da fratura/cirurgia.
ExcluirO que funcionou para mim foi procurará atividades em que eu não precisava estar de pé para distrair a mente e não ficar pensando no problema. Tenha paciência que a recuperação é demorada, mas a gente volta ao normal (se bem que às vezes com um parafuso a menos rs)
Ola pessoal..
ResponderExcluir21 dias apos a cirurgia, ja retirei a tala e passei usar um fixador movel. Facilitou bastante no banho e na locomoção. Daqui a tres semana entro na fisioterapia. Cada dia Eatou me recuperando. Tudo anda acelerado na recuperação. Ja estou trabalhando, claro me limitando, mas estou em otimo processo de recuperação.
Obg
Olá Jonatha,
ResponderExcluirAdorei seu depoimento.
Esse espírito de bom humor só ajuda na recuperação e, de fato, a cada dia que passa, ela anda mais rápido. Boa recuperação!
Primeiramente obrigada a todos vcs. Em 15 Dezembro de 2016, quebrei a tíbia e fibia, ganhando de brinde uma placa e sete parafusos, fiz cirurgia em 19/12,por conta da burocracia do convenio. Hj já se passaram um pouco mais de um mês, ainda sem poder colocar o pé no chão, já tirei a tala de gesso estou usando robofoot,não sinto mais dores nas meu tornozelo está inchado e pouca mobilidade. Não vejo a hora de ficar em pé novamente.Retomar minha vida meu trabalho, até mesmo os meus afazeres domésticos, nunca mais vou torcer o nariz quando chegar em casa depois de um dia cansativo de trabalho e ainda ter uma segunda jornada doméstica . Coisas da vida
ResponderExcluirOi Claudia,
ExcluirÉ assim mesmo, passamos a dar valor a coisa que antes nem notávamos o quanto nos eram importantes. Boa recuperação para você!
Obrigada Flávia, amanhã vou dar entrada no INSS, vcs sabem se é burocrático? Mesmo pq sou arrimo de família e os 15 dias que recebi da empresa já está quase a zero.... bjs a todos.
ResponderExcluirObrigada Flávia, amanhã vou dar entrada no INSS, vcs sabem se é burocrático? Mesmo pq sou arrimo de família e os 15 dias que recebi da empresa já está quase a zero.... bjs a todos.
ResponderExcluirVamos lá povo.....40 dias após cirurgia, já comecei a fisio, mas o médico mandou aguardar 15 dias para pisar no chão, trabalhando nem falo, pois já estou desde dia 2 de janeiro trabalhando, 9 dias após a cirurgia. a recuperação está fluindo muito bem segundo exames e o médico, inclusive, meu médico (ótimo profissional) quando falei que estava trabalhando ele elogiou e disse que parado não ganha dinheiro...rsrsrs. Pois é pessoal, minha meta ainda continua em 2 meses está andando, claro que terei dificuldade, mas quero em 2 meses andar sem as muletas, mancando mas andando. rsrsrs. Sim, minha cirurgia foram bimaleolar, um placa, dois parafusos e uma âncora. Valeu Povoooooo......
ResponderExcluirPessoal estou vivendo isso atualmente e estou qrendo criar um grupo no zap quem tiver interesse 41 996412182. Obrigado
ResponderExcluir75998649364eu quero ke chama por favor
ExcluirOi Galera!Boa noite! Parabéns Flavia pela iniciativa do blog, ele me ajudou muito e continua ajudando! Muito bom saber sobre histórias parecidas e os diagnósticos! Isso ajuda com a ansiedade de todos! Vamos ao meu relato: Dia 29/05/2017 fui estacionar a minha moto e o asfalto afundou junto com o pézinho. O peso da moto + o meu peso corporal e a surpresa do ocorrido resultou na torção do meu tornozelo e uma fratura bimaleolar. Operei dia 31/05 e recebi alta no dia seguinte 01/06.. Nos primeiros dias a dor ao baixar o pé era insuportável, porém foi diminuindo pouco a pouco! Tentem sempre mexer os dedos para ativar a circulação na região da fratura! Retorno dia 14/06 para retirada de pontos e colocação da Robofoot! Essa bota facilita muito a vida, tanto para tomar banho, quanto durante o dia, para dar uma arejada na área da cicatriz! Tomem sol todos os dias e aos poucos tentem mexer o pé até o limite suportável, isso ajudará muito a não atrofiar e deixará o pé com a sensação de menos travado! 12/07/2017, 42 dias pós cirurgia retornei ao médico e fui liberado da robofoot e para pisar no chão com apenas uma muleta ! O ortopedista ficou espantado com a evolução da calcificação dos meus ossos! Um segredo: a alimentação é praticamente 80% da nossa recuperação: abusem de muito leite, queijos, gelatina, sardinha, brocolis e evitem café, refrigerantes e álcool durante esse processo! No mesmo dia já fui me aventurando e com dedicação consegui dar alguns passos sem as duas muletas! Dia 13/07, iniciei a fisioterapia com uma série de exercícios de fortalecimento e alongamentos! Fiz 10 sessões! Dia 31/07 exatamente 60 dias pós cirurgia retornei ao trabalho! Que felicidade em voltar à rotina! Estou caminhando sem dor, porém ainda manco um pouco! Irei fazer mais 10 sessões de fisioterapia para diminuir o inchaço e acelerar esse processo para parar de mancar! Desculpem-me pelo textão! Desejo à todos uma ótima recuperação e não desistam! Eu graças a Deus, tive uma recuperação boa e um progresso rápido, porém me dediquei em exercícios e foquei na boa alimentação! Boa sorte!
ResponderExcluirOlá Mr. D,
ExcluirQue bom que o blog continua ajudando. Também precisei fazer mais de 10 sessões de fisioterapia. Como digo em um dos últimos posts, levou 1 ano e meio para ter alta completa do médico. Mas as consultas eram bem espaçadas. Acho que entre as duas últimas foi quase seis meses, já não tenho mais certeza.
Obrigada por compartilhar conosco sua experiência!
Fala pessoal, acabei de encontrar o blog e pelo jeito faz tempo que ninguém posta nada.
ResponderExcluirVou relatar um pouco do que aconteceu comigo:
Domingo dia 28/10 em pleno dia de eleição as 17:30 estava indo pra casa da minha namorada, quando a moto derrapou e caiu sobre minha perna esquerda.
De momento achei que era somente luxação por causa de torção, mas, resolvi ir ao hospital averiguar..
Após o raio x, o médico de plantão me avisou que havia uma fratura na fibula e que a mesma só seria corrigida com cirurgia.. Na hora não acreditei, como um tombo tão simples poderia ter me fraturado.
* cirurgia foi no dia 29/10 ou seja 1 dia após o acidente. Placa + pinos
* Alta no dia 31/10, 2 dias após a cirurgia.
Hoje faz 6 dias que fiz a cirurgia, quando fico em pé doi muito por causa da circulação, acho que tbm é devido a tala que faz a compressão junto com a circulação.
* Retorno 07/11, 9 dias após a cirurgia... Vou tirar a tala e utilizar a robofoot, acho que tive sorte pois foi fratura somente do maléolo lateral.
Logo darei mais relatos da minha história!!
Muito obrigado por todos que comentaram aqui, com certeza ajuda muitas pessoas que sofreram fraturas como nós!!
Deus abençoe
Boa tarde! Faz tempo que não faço novas postagens, mas sempre que eu tenho um tempinho, passo por aqui e respondo alguns comentários. Busco manter o foco do blog na troca de experiências. Boa recuperação para você!
ExcluirOlá amigo, bom dia fraturei o meu há uma semana e meia e gostaria de tirar algumas duvidas. Pelo q vc falou parece q sua fratura foi igual a minha
ExcluirBoa noite, tem uma semana e meia q fraturei o tornozelo, sera q da pra dormir em outra posição a não ser de barriga pra cima
ResponderExcluirOla eu durmo de lado
ExcluirDo jeito que se sentir confortável...de lado, barriga para cima...eu muitas vezes coloco um travesseiro entre as pernas. O importante é o pé estar na altura do quadril e não abaixo dele e nem muito acima, pois causa desconforto.
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
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